Zawroty głowy
Hej dziewczyny. Czy też macie zawroty głowy. Matko już nie wiem o co chodzi z tym moim ciałem. Mam 50 lat i od 2 miesięcy brak miesiączki. Pozdrawiam
Hej, mam 46 lat i miesiąc temu mi się zaczęły potworne zawroty głowy, niskie ciśnienie (89/60), mgła mózgowa i osłabienie. Od miesiąca żadnej siłowni ( ćwiczyłam regularnie od 2 lat) bo mam uczucie pływania w głowie. Wyniki badań są dobre, żadnych niedoborów, tarczyca, glukoza ok. Dużo piję, elektrolity, nie wstaję gwałtownie ale nic nie pomaga. Za kilka dni ponownie idę do lekarza bo nie mogę na codzień funkcjonować
Cześć, też mnie czasem dopada, aż się muszę ścian łapać, ale rzeczywiście jak nie wstaję gwałtownie tak jak pisała o tym MenoAdminka, to jest lepiej.
Witam Cię w naszym gronie! Zawroty głowy, potrafią mocno zaniepokoić, ale to także może być objaw zmian hormonalnych. W okresie późnej perimenopauzy – a 2-miesięczna przerwa w miesiączkowaniu w wieku 50 lat na to wskazuje – wahania estrogenów mocno wpływają na naczynia krwionośne, ciśnienie i ucho wewnętrzne. Aby ulżyć sobie na co dzień i zapobiec nagłym zawirowaniom, warto wprowadzić kilka prostych nawyków. Przede wszystkim powoli zmieniaj pozycję ciała. Po przebudzeniu nie wstawaj gwałtownie – przewróć się na bok, usiądź na brzegu łóżka, opuść nogi i odczekaj pół minuty, zanim powoli staniesz na nogi. Zanim wstaniesz, możesz też zrobić parę krążeń stopami, aby pobudzić krążenie. Unikaj też nagłego schylania głowy w dół, na przykład przy wiązaniu butów czy podnoszeniu rzeczy z podłogi – bezpieczniej jest uginać kolana i kucać z prostymi plecami. Pamiętaj o stałym nawadnianiu, bo spadek objętości krwi przy odwodnieniu bardzo nasila te dolegliwości, więc dobrze jest wypić szklankę wody zaraz po wstaniu z łóżka. Choć hormony są tu bardzo prawdopodobną przyczyną, takie objawy zawsze warto zgłosić lekarzowi i zrobić podstawowe badania, takie jak morfologia, ferrytyna, tarczyca czy poziom cukru, aby wykluczyć inne powody.