nieporadność w perimenopauzie , czy to też objaw menopauzy
Dzień dobry Dziewczyny. Od jakiegoś czasu mam wrażenie, że moje ciało żyje własnym życiem i zupełnie przestało ze mną współpracować. Najzwyklejsze czynności stały się dla mnie torem przeszkód. Regularnie potykam się o własne nogi na prostej drodze, kubek z kawą potrafi wyślizgnąć mi się z rąk bez żadnego wyraźnego powodu, a próba zmieszczenia się w drzwiach kończy się zahaczeniem ramieniem albo biodrem. Wygląda to tak, jakbym nagle straciła jakiekolwiek wyczucie własnego ciała w przestrzeni. Czy to jest kolejny "uroczy" objaw menopauzy, o którym nikt wcześniej głośno nie mówił, czy po prostu robię się niezdarna na stare lata? Czy tylko ja mam teraz takie przygody? Napiszcie, jak to u Was wygląda, bo powoli brakuje mi już sił i cierpliwości do samej siebie!
Witaj, ja też robie się jakaś taka niezgrabna i wszystko mi leci z rąk. W zeszłym tygodniu stłukłam ulubiony kubek męża, było mi przykro bo wiem jak go lubił, a przywieźliśmy go z wakacji ;-( W witrynie też nie zawsze się mieszczę, a najwięcej siniaków mam od zmywarki na nogach, bo jak ją otworze i ładuję, to zawsze o nią zahaczę.
Dzień dobry. W okresie transformacji menopauzalnej wiele kobiet zauważa, że ich ciało zachowuje się trochę inaczej niż wcześniej: mogą pojawić się większa niezgrabność ruchowa, trudności z koncentracją, poczucie „mgły mózgowej”, zmęczenie czy gorsza jakość snu. Zmiany hormonalne mogą wpływać na funkcjonowanie układu nerwowego, mięśni i procesy poznawcze, ale nie każdą utratę równowagi czy nagłe potknięcia należy automatycznie przypisywać menopauzie. Dlatego jeśli masz wrażenie, że ostatnio częściej coś upuszczasz, potykasz się albo tracisz stabilność, warto też zwrócić uwagę na sen, zmęczenie, ciśnienie, wzrok, nawodnienie czy przyjmowane leki. A jeśli zaburzenia równowagi są nowe, wyraźnie się nasilają albo towarzyszą im zawroty głowy, zaburzenia widzenia, mowy, drętwienie czy osłabienie -zdecydowanie warto skonsultować się z lekarzem. Na co dzień warto trochę zwolnić tempo, nie robić pięciu rzeczy jednocześnie i zadbać o regularny, łagodny ruch poprawiający siłę i równowagę. Mam nadzieję, że Dziewczyny podzielą się swoimi doświadczeniami.