Menopauza
Witam serdecznie Chciałam zapytać czy któraś z pań ma objawy menopauzy w konkretnych sytuacjach to znaczy po każdym posiłku (nawet wypicia wody) oraz kiedy się kładzie , zwłaszcza na boku Z góry dziękuję za odpowiedzi Pozdrawiam
Witaj w naszej społeczności! Przede wszystkim bardzo dziękuję, że podzieliłaś się swoim pytaniem. Nasze organizmy w okresie menopauzy przechodzą prawdziwy rollercoaster hormonalny, co sprawia, że reagują w bardzo zaskakujący sposób. To, o czym piszesz, wbrew pozorom nie jest odosobnionym przypadkiem. Uderzenia gorąca po posiłku lub napiciu się wody często wynikają z faktu, że sam proces trawienia delikatnie podnosi temperaturę ciała, co przy rozchwianej termoregulacji natychmiast wywołuje nagły rzut ciepła. Z kolei kładzenie się, zwłaszcza na boku, zmienia krążenie krwi, co dla wrażliwego organizmu bywa kolejnym wyzwalaczem objawów. Warto spróbować jeść i pić nieco wolniej, a także wybierać potrawy letnie zamiast bardzo gorących – to może pomóc wyciszyć tę gwałtowną reakcję organizmu. Super wskazówkę dała Ci też już Ada – próba zasypiania w pozycji półsiedzącej i stopniowe obniżanie się dopiero po jakimś czasie to świetny sposób na oszukanie nagłych zmian krążenia przy kładzeniu się. Pozdrawiam!
Witaj, ja zaobserwowałam, że uderzenia gorąca mam gorsze latem jeśli chodzi o porę roku, a w ciągu doby najgorzej jak się kłade spać czyli jestem w pozycji leżącej. Dlatego zasypiam na półsiedząco i dopiero jak czuje, że odpływam to się obniżam, bo inaczej nie jestem w stanie zasnąć przez te objawy. Pozdrawiam