Boli Was całe ciało? To może być zespół mięśniowo-szkieletowy menopauzy – nowy artykuł w MenoBibliotece
Witam! Często czytam Wasze posty o tym, że „coś strzyka”, „ciężko wstać z łóżka” albo że mięśnie męczą się szybciej niż kiedyś. Wiele z nas myśli, że to po prostu naturalne starzenie, ale prawda jest taka, że za te dolegliwości często odpowiada spadek hormonów. W MenoBibliotece właśnie pojawił się nowy artykuł, w którym wzięłyśmy pod lupę 👉 bóle stawów i mięśni w menopauzie W tekście znajdziecie m.in.: • Dlaczego ból całego ciała ma swoją fachową nazwę (zespół mięśniowo-szkieletowy menopauzy). • Dlaczego dotyczy to aż 70% z nas. • Jak odróżnić zwykłe zmęczenie od zmian w gęstości kości czy sarkopenii. • Co realnie pomaga, żeby poczuć się lepiej. Warto wiedzieć, z czego wynikają te zmiany, żeby móc o siebie lepiej zadbać. Dajcie znać, czy ten temat jest Wam bliski i czy któraś z wymienionych tam metod (np. trening siłowy czy fizjoterapia) przyniosła Wam już ulgę? Zapraszam do lektury! Wasza MenoAdminka 🌸
Przeczytałam artykuł :). Myślę sobie jak wiele kobiet zamiast uwzględnić objawy związane z hormonami ma zdiagnozowaną, na końcu wszystkiego fibromialgię (bo juz nic nie pasuje). Leczone są też SSRI, SNRI bez znaczącego efektu. Oczywiscie badac się trzeba, wykluczać, wykluczać dalej i sprawdzać, bo jednak wieloprzyczynowosc dolegliwości też może występować. U mnie raczej nie, klasyczne objawy menopauzalne, korzyścią tego wszystkiego jest to, że wiem że to ja mam robotę jeszcze do zrobienia w obszarze stylu życia. A to najtrudniej ogarnać, nie mam juz wymówek :).
Nutiko, dziękuję Ci, że zapoznałaś się z naszym najnowszym artykułem i przede wszystkim za to, jak niesamowicie aktywna i pomocna jesteś na naszym Menoforum, bo Twoje wpisy są zawsze niezwykle rzeczowe, mądre i widać w nich dużą wiedzę oraz oczytanie, co jest ogromną wartością dla całej naszej społeczności! Masz absolutną rację z tą fibromialgią oraz przepisywaniem leków z grupy SSRI i SNRI, ponieważ w medycynie wciąż zbyt często ból całego ciała u kobiet w tym wieku wrzuca się do worka z napisem zaburzenia psychosomatyczne, zupełnie ignorując fakt, że to po prostu receptory estrogenowe w stawach i mięśniach dramatycznie reagują na spadki hormonów. Twoje trzeźwe spojrzenie na wieloprzyczynowość dolegliwości i konieczność uważnej diagnostyki to fantastyczny głos rozsądku. Również Twoje podejście do pracy nad stylem życia zasługuje na wielkie brawa, bo choć to faktycznie najtrudniejszy obszar do ogarnięcia i koniec z wymówkami bywa wyzwaniem, to właśnie w codziennych nawykach ukryta jest największa moc i długofalowe zdrowie. Ogromnie się cieszymy, że mamy na forum tak mądrą i świadomą kobietę, która swoim podejściem inspiruje inne dziewczyny do działania! Tak trzymać! ❤️
Zaczerwieniłam się :). Dziękuję. Całe to forum jest super, Ty merytoryczna bardzo, ogromna kultura wpisów użytkowniczek - jak tu sie nie angażować? :)
Dziękuję za miłe słowa na mój temat i o forum, teraz to ja się czerwienię ❤️ Cieszę się, że wspólnie możemy tworzyć to wyjątkowe miejsce i wspierać kobiety.